修复不良的个人信用评分是一个需要耐心和持续努力的过程，以下是一些建议：
检查信用报告：首先要获取自己的信用报告，仔细检查是否有错误或不准确的信息。如果有错误，及时向信用局提出异议，并要求更正。
及时还清欠款：如果有逾期未还的债务，应尽快还清。逾期还款是信用评分下降的主要原因，及时还清欠款可以减少不良影响。
建立良好的信用记录：如果之前信用记录不佳，可以通过建立良好的信用记录来改善信用评分。可以通过申请信用卡、按时还款、多样化信用来源等方式来建立信用记录。
控制信用卡使用：避免过度使用信用卡，保持信用卡的使用在可承受范围内，并按时还款。
寻求帮助：如果不确定如何修复个人信用评分，可以咨询信用咨询机构或专业人士，寻求帮助和建议。
修复个人信用评分是一个需要时间和耐心的过程，持之以恒，按照正确的方法进行修复，信用评分会逐渐改善。