教育部等五部门近日联合印发《关于实施学生体质强健计划的意见》，提出了深化学校体育改革的二十条举措，旨在打通学生体质强健“最后一公里”。那么，今后中小学体育活动时间怎样保障？场地与需求的矛盾如何解决？大学生的体育课又将有什么改变呢？
（1）如何保证中小学生每天两小时体育活动？
二十条举措中提到，基础教育阶段要统筹课内外、校内外，积极推进中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，并鼓励有条件的中小学校上下午各安排一次不少于30分钟有质量的大课间体育活动。
清华附小体育特级教师任海江介绍，学校对学生锻炼时间进行了整体性规划。具体做法为：坚持每日一节高质量的体育课，严格执行国家课程方案，并创新融入足球专项与走班选修；每日两个30分钟的健身大课间，上下午分别侧重基础体能发展和趣味技能锻炼；每日一项课后自主选修，提供涵盖足、篮、排、游泳等十余个项目的社团与兴趣课程。在此主干基础上，充分激活碎片时间，利用晨间、课间等时段，通过设置走廊器材室、教室“微运动角”等方式，鼓励学生随时进行适度身体活动。
（2）如果学校场地有限怎么办？
二十条举措中提出了“要加强社会资源共用共享”的要求，一些中小学正以此为密钥，破解校园场地有限的难题。
天通苑学校地处人口密集的社区核心区，校园空间有限与学生运动需求的矛盾曾长期存在。2023年春季奥北森林公园开园后，学校顺势推出“公园+体育”系列课程，将40公顷城市绿肺转化为动态教育空间。每天课间操时段，学生们在教师组织下沿公园林道慢跑，斑驳树影与整齐队列相映成趣，清新空气滋养着少年活力。体育教研组挖掘公园场地价值，研发飞盘、篮球、足球等模块化特色课程，每周五组织各班赴公园上体育课，“每天到户外锻炼放松，心情更好、更有活力了”成为全体学生的心声。
天通苑学校德育主任王月娥表示，学校持续拓展与社会资源的合作维度，联动天通苑艺术中心、天通苑体育馆及专业足球篮球俱乐部等优质力量，通过引入专业教练、共享标准化场地，丰富了足球、篮球、游泳等特色项目供给。这种“校社协同”模式，让学生在自然生态与专业场馆双重场景中获得了多元锻炼。
（3）放学后孩子的锻炼谁来管？
二十条举措中提出，鼓励支持学生与家长形成共同体育爱好，开展家庭亲子体育锻炼，打破了校园体育边界，聚焦学生校内外锻炼的联动性与一致性，鼓励学校为学生提供个性化居家锻炼指导与评价。
附中分校体育高级教师李世光说，2022版《义务教育体育与健康课程标准》明确提出了体育家庭作业的要求，但体育家庭作业是引导、是习惯养成，不能成为家庭负担，其内容和形式必须符合家庭内在需要。体育家庭作业应增强亲子互动，鼓励学生向家人展示运动技能，家长要给出积极点评及回应。要让学生成为家庭体育小老师，传授体育课堂所学技能，带动全家参与。家长还可以带领孩子开展基于课堂学习内容的进阶锻炼，比如排球的自垫球等。
此外，家长还可以借助一些专业的运动App，这些App可以智能识别动作规范度、自动统计锻炼时长、赛事表现等核心数据。同时，App内置的人性化互动功能，比如“约定的锻炼时间到啦，快来解锁今日运动任务”“还差5个就完成今日垫球目标，加油，你超棒”等个性化引导，可以激发学生参与热情，保持持续锻炼的动力。
（4）大学生的体育课也会有变化吗？
北京体育大学教育学院院长刘昕介绍，课堂教学是提升大学生体质健康与运动技能的核心环节。新举措明确要求高等教育阶段严格落实本科144学时、高职108学时的体育课程最低学时要求，这为高校体育教学划定了时间底线。在此基础上，各高校还应积极推动面向三年级以上本科生及全体研究生的体育课程开设，打破“体育课只在一、二年级开设”的旧有格局。课程形式力求多样化，通过丰富的选项课、选修课、俱乐部式课程等形式，构建“基础必修+专项选修+高阶拓展”的模块化课程结构，满足不同年级本科生及研究生的个性化体育学习需求，实现体育教育贯穿人才培养全过程。
课外体育活动是巩固教学成果、养成锻炼习惯、塑造校园文化的主战场，为此，学校应当构建一个全员参与、形式丰富、充满活力的体育生态。高校可通过推行“校园健康跑”打卡制度、设立课外体育锻炼必修学分、组建各类体育社团等方式，同时辅以运动积分兑换、评选“体育锻炼之星”、设立体育活动专项奖学金等方式，激发学生内生动力。大力推广以院系、班级、宿舍、实验室为单位的群众性体育竞赛模式，如“宿超”，常态化举办运动会、体育节及各类单项体育赛事，让“人人可参赛”成为常态，在竞技比赛中促进大学生身心健康和谐发展。
（5）现阶段学生体质健康面临哪些问题，如何解决？
北京教育学院体育与艺术教育学院副院长韩金明介绍，近年来，社会各界对学生体质健康的重视程度已有明显提升，但要真正形成育人合力、实现系统提升，仍存在一些瓶颈。不少家长自身锻炼意识不强，陪伴孩子运动的时间不足，“健康第一”的理念尚未融入日常教育。学生在校所学的运动技能，回家后往往难以巩固，体育家庭作业落地难、效果打折扣。学校课程方面，如何将不同学段有效衔接，把课程教学、课间活动、课后服务贯通起来，形成育人闭环，是一大考验。此外，学校对学生体质的分析往往停留在成绩表面，缺乏深挖背后体能短板的科学手段。没有精准的“体质画像”，就难以实现从经验驱动的粗放管理到数据驱动的个性化干预转变，导致提升措施针对性不足，难以打通体质强健的“最后一公里”。
二十条举措为学校体育改革提供了清晰指引。学校可定期举办体育主题家长会、沙龙活动，邀请教师、家长、社区代表共同探讨“以体育人”的理念与实践，分享学生通过体育获得的成长与改变。在资源供给上，应多渠道提供适合居家、亲子共练的运动方案，帮助学生学会自我监测、制定个人专属锻炼日历。同时，将体育锻炼融入学生在校全过程：晨练、大课间、课间微运动、课后体能挑战等环节，应设计成趣味性强、针对性明确的锻炼项目，与体育课程内容相互补充、相互强化，使校园处处成为立体生动的“体育育人场景”。
面对体质弱项，学校可以积极利用现代信息技术，精准诊断个体与群体的体质健康问题，为“一生一案”的干预策略提供依据。以引体向上为例，需遵循学生力量发展规律，系统施策：在小学阶段注重力量进阶游戏的学练；在中学阶段开展引体向上的主题式“课课练”；研发多样化辅助器材，降低学练门槛、提升兴趣；推行校园引体“破零计划”竞赛体系，帮助学生逐步突破瓶颈。通过“课前诊断—课中施策—课后检测”的闭环，动态监测学生体质发展，实现从普遍提升到精准强健的跨越。
（供图：视觉中国）
来源：北京日报客户端
记者：张品秋